Træningstider 

Løbetræning 3 gange om ugen, mandag, onsdag kl. 17.45 og lørdag kl. 8,50. Der trænes efter strukturerede programmer inddelt i niveauer. Der løbes sammen med løbeafdelingen (se denne).

Alle opfordres til at deltage i løbetræningen i det omfang det er muligt.

Fælles cykeltræning, Hver Søndag kl. 09.00 med start fra Fredensborg stadion på racercykel. Varighed ca 2-3 timer I vinterperioden på MTB Lørdag kl 10.00 med start fra Fredensborg stadion ca. 1½ - 2 timer.


Svømmetræning foregår hver søndag morgen i Gribskovbadet i Helsinge søndage 7:.30 - 9.00 under ledelse af Pia Graves tidligere elitesvømmer og cheftræner. Svømmetræningen i Helsinge er kun for aktive Tri medlemmer. Der er særskilt tilmelding og betaling til svømning via Helsinge svømmeklub, Tri hold 710. Derudover opfordres alle til at aftale svømning på andre dage via Facebook. Se nedenfor for åbningstider på svømmehaller i nærheden.

Om sommeren svømmer vi udover normal svømmetræning i Esrum sø eller fra Bjerre strand i Humlebæk. Tider kommunikeres via Tri-afdelingens Facebook side, men er normalt torsdage kl. 19.00 og Lørdage kl. 9.00.

Svømmehaller i nærheden:

Helsinge     http://xn--gribskovsvm-pgb.dk/media/5916/oversigt_august_14.pdf

Helsingør    http://helsingorkommune-idraet.dk/hsh-2/abningstider-hsh/  

Hillerød      http://www.frederiksborgcentret.dk/16/5/aabningstider.html

Hørsholm   http://idraetsparken.horsholm.dk/left_Svommehallen/Offentligbadning.htm

I øvrigt koordineres træningen via gruppe på Facebook ved navn: "TRI Fredensborg (Fredensborg AK)"